三维穿衣决策器

选择月份、活动时段与体感敏感度，工具会输出「内层 / 中层 / 外壳」三层穿搭、防晒等级、雨备概率。

出行月份活动时段体感敏感度 (1=怕热 / 5=怕冷) 是否摄影徒步 4h+

它能解决什么问题

三层模型：贴身排汗（短袖或速干）+ 中层保暖（抓绒 / 羽绒背心）+ 外壳防护（防风防雨硬壳 / 软壳）。高原穿衣取决于「日变温」而非「气温」。

UV 防晒：高原紫外线比平原高 50% 不是夸张。SPF 50+ / PA++++ 是底线；润唇膏（SPF 15+）必须带；墨镜 UV400 必备，否则雪盲风险。

雨备概率：输入月份后自动算降水日数。6-9 月每天都建议带雨衣，不要赌天气。

本工具仅给「逻辑层」穿搭建议，未做品牌 / 价位推荐。具体品牌组合请结合个人偏好与预算。

清晨时段温差最大，温度比工具建议可能再低 2-3℃，体感敏感 ≥4 的用户请在内层加一件长袖。

防晒指数基于海拔修正平均值，实际仍受云层 / 海拔微地形影响（草海边、达祖村后山更晒）。

6 月底需要带羽绒服吗？

需要。夜晚湖边可能跌到 8-10℃，看星空或拍篝火时薄羽绒能救你一命。

SPF 50 还是会晒黑，是防晒霜有问题吗？

高原日照强，每 2 小时补涂 1 次。戴帽子 + 物理遮挡（UPF 50+ 速干长袖）比单靠防晒霜有效 3 倍。

雨季去泸沽湖是不是很狼狈？

未必。硬壳冲锋衣 + 速干裤 + 防水鞋，午后 1 小时雨过天晴，反而能看到蓝得发紫的湖面。

孩子怎么穿？

同成人「洋葱穿法」，但内层务必纯棉 / 莫代尔，避免速干让儿童皮肤干燥脱皮。中层薄毛衣，外壳柔软防雨。

开发目的：解决「带一件外套够不够」的高原穿衣焦虑。

适用场景：出发前 7 天打包。

仅作逻辑参考；实际体感因人而异，建议先看工具结果再列清单。

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本工具集所有内容（工具、文字、可视化、数据）仅供参考，不构成专业建议。具体旅游决策请结合官方公告、实时天气、个人身体状况、相关专业意见。我们不对任何后果承担责任。